5 Penyebab Sariawan Dan Cara Mengatasinya

Hampir seluruh orang dulu mengalami sariawan, dan sering kali sariawan keluar secara tiba-tiba. Ada lebih dari satu perihal yang sesungguhnya tanpa
5 Penyebab Sariawan Dan Cara Mengatasinya

Hampir seluruh orang dulu mengalami sariawan, dan sering kali sariawan keluar secara tiba-tiba. Ada lebih dari satu perihal yang sesungguhnya tanpa kami sadari sanggup sebabkan timbulnya sariawan.

Penyebab sariawan sesungguhnya kadang sulit dipastikan. Meski begitu, ada berbagai faktor yang diketahui sanggup sebabkan suasana ini, mulai dari kurangnya asupan nutrisi, mengonsumsi makanan asam atau pedas, kebiasaan merokok, hingga penggunaan obat-obatan tertentu. Selain itu, ada pula lebih dari satu perihal yang tanpa Anda sadari sanggup sebabkan sariawan.

5 Penyebab Sariawan Dan Cara Mengatasinya

Di bawah ini adalah lebih dari satu perihal yang sanggup sebabkan timbulnya sariawan:

1. Sikat gigi benar-benar keras

Menyikat gigi benar-benar keras sanggup jadi salah satu penyebab timbulnya sariawan. Pasalnya, waktu Anda menyikat gigi benar-benar keras atau manfaatkan sikat gigi dengan bulu sikat yang kasar, Anda sanggup melukai gusi dan permukaan dinding rongga mulut. Luka inilah yang sanggup berujung pada timbulnya sariawan.

2. Luka tergigit

Bibir, lidah, atau bagian di dalam pipi kadang sanggup tidak sengaja tergigit waktu berkata atau makan. Hal ini dapat sebabkan luka, yang lantas sanggup berkembang jadi sariawan. Luka di di dalam mulut termasuk sanggup berjalan akibat tertusuk duri ikan, tusuk gigi, atau terkena alat makan.

3. Pemakaian kawat gigi

Pemakaian kawat gigi termasuk sering kali menyebabkan sariawan. Hal ini gara-gara bagian pinggir atau ujung kawat gigi sanggup menggesek permukaan di dalam pipi, agar menyebabkan luka dan sariawan. Selain kawat gigi, penggunaan gigi palsu yang tidak pas termasuk sanggup sebabkan sariawan.

4. Kebersihan mulut yang buruk

Kurangnya terjaganya kebersihan gigi dan mulut sanggup sebabkan berbagai kuman bersarang di di dalam mulut dan sebabkan infeksi. Sariawan sanggup keluar saat infeksi bakteri ini menyebabkan peradangan dan luka di rongga mulut.

5. Rasa cemas dan stres

Perasaan cemas dan stres yang sering kali tidak kami sadari sanggup memudahkan timbulnya sariawan. Tidak hanya beban emosional, beban fisik yang sebabkan tubuh kelelahan termasuk sanggup menyebabkan sariawan.

Selain faktor-faktor di atas, sariawan termasuk sanggup keluar akibat suasana medis tertentu, layaknya penyakit Crohn, penyakit celiac, dan penyakit yang menyerang proses kekebalan tubuh, andaikan AIDS atau lupus.

Cara Mengatasi Sariawan

Kendati sariawan sanggup hilang dengan sendirinya, tapi Anda sanggup mempercepat proses penyembuhannya dengan langkah-langkah berikut:

1. Jaga kebersihan mulut

Cara utama untuk mengatasi sariawan adalah memelihara kebersihan mulut, dengan rutin menyikat gigi manfaatkan pasta gigi dan sikat gigi berbulu lembut. Selain itu, manfaatkan benang gigi untuk bersihkan sisa makanan di sela-sela gigi.

2. Kompres es

Anda sanggup mengompres sariawan manfaatkan es, dengan cara mengulum es  batu di tempat yang mengalami sariawan. Cara ini berfaedah untuk meredakan rasa nyeri dan kurangi peradangan yang diakibatkan oleh sariawan.

3. Cukupi asupan nutrisi

Kekurangan asupan nutrisi merupakan salah satu penyebab timbulnya sariawan. Jadi, pastikan tubuh Anda udah mendapatkan asupan nutrisi yang cukup, terlebih vitamin B12, zinc, zat besi, dan asam folat. Anda sanggup memenuhi seluruh asupan nutrisi berikut dari sayuran hijau dan buah-buahan.

4. Gunakan obat kumur alami

Obat kumur yang punya kandungan bahan alami, layaknya daun sirih, daun saga, dan akar manis (licorice), termasuk sanggup Anda manfaatkan untuk menyembuhkan sariawan, gara-gara bahan-bahan ini miliki sifat antibakteri, antijamur, dan antiradang.
Selain sanggup mengatasi sariawan, bahan-bahan alami berikut termasuk sanggup memelihara kesehatan mulut Anda.

5. Hindari makanan pemicu sariawan

Apabila timbulnya sariawan dipicu oleh makanan pedas, asam, dan panas, maka Anda wajib menghindari mengonsumsi makanan berikut untuk waktu waktu. Hindari pula mengonsumsi makanan atau minuman yang benar-benar panas, gara-gara berisiko memperparah luka pada sariawan dan memperlambat penyembuhannya.

Jika sariawan tidak kunjung pulih hingga lebih dari dua minggu, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Jika dirasa perlu, dokter dapat mengimbuhkan obat antibiotik atau antijamur untuk mengatasi infeksi, obat kortikosteroid untuk meredakan peradangan, dan obat-obatan untuk kurangi rasa sakit. 
LihatTutupKomentar